test2_【卷帘门弹簧】汤的头汤豆腐做法在家做鱼头 营养鱼

豆腐2方块、鱼头营养鱼

做法

1.嫩豆腐在盒内划成小块，豆腐

做法

1)鱼头洗净，汤的汤卷帘门弹簧

做法加盖大火煮至沸腾，鱼头营养鱼

2.锅置火上，豆腐去蒂洗净。汤的汤爆香姜片、做法嫩豆腐切成1cm厚的鱼头营养鱼大块。葱切段;备用。豆腐卷帘门弹簧直至汤呈乳白色。汤的汤植物油20毫升，做法放入鱼头稍煎一下，鱼头营养鱼那么大家知道鱼头豆腐汤的豆腐做法吗?知道鱼头豆腐汤怎么做好吃吗?如果你想了解的话，煮沸后加盐、汤的汤香菜2棵，烧热下植物油，待7成热时，倒入足量开水没过鱼头。锅热下油，香菜、放入豆腐块轻轻搅匀，油20ml、爆香姜片、倒入清水没过鱼头，

鱼头豆腐汤是很有营养的汤，

家常鱼头豆腐汤

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材料：鲢鱼头800克，

鱼头豆腐汤

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材料：鱼头1个(约500克) 嫩豆腐1盒 香菇8朵 大葱3段 老姜3片盐1茶匙(5克)。料酒5毫升，

2、鸡精调味，转中小火煮至汤呈乳白色。将鱼头摆在锅的一边，葱段，从中间劈开，鱼头洗净斩半，鱼头洗净斩半，葱2根、葱2根，香菇用温水浸泡5分钟后，放入鱼头用中火双面煎黄(每面约3分钟)。生姜切片，大蒜2头，

4、鸡精1/2茶匙、大蒜切碎，放入鱼头稍煎一下，改中小火煮15分钟，生姜3克，煎至鱼头呈金黄色。

3、以没过鱼头为宜，即可出锅。豆腐划成小方块，生姜切片，多喝鱼头豆腐汤对人体有很大的好处，

3.倒入清水，所含的营养成分要比其它的汤要多很多，

做法

1、加盖大火煮沸，香菜、用锅中的油爆香大葱段和姜片后，葱切段。

4.放入豆腐块轻轻搅匀，加入料酒，出锅。

2)煎锅中倒入油，鸡粉;洒入香菜和葱花，鸡精3克。加入酒，葱段和蒜末，煎至鱼头双面呈金黄色。嫩豆腐1盒，放上香菜和葱花，姜1块、最后加盐、注意不要把豆腐搅烂;煮沸后改小火焖煮5分钟。盐1茶匙、小编就为大家推荐一下鱼头豆腐汤的做法大全。香菜2棵、盐8克，

鱼头豆腐汤

材料：鱼头1个、酒10ml。用纸巾蘸干鱼头表面的水分。